Velkommen til Kvindecirklen 2025 - Nørrebro København
Et fællesskab for fordybelse og vækst
I kvindecirklen dykker vi ned i temaer, der rører og former os som kvinder: livets overgange, drømme og længsler, tilknytningsmønstre, naturens kraft, spiritualitet, det cykliske, kreativitet, seksualitet, kropslighed og den dybe forbindelse til os selv og hinanden.
Ved at inddrage Internal Family Systems (IFS) skaber vi et trygt rum, hvor du kan lære at forstå og arbejde med dine indre dele. IFS er en terapeutisk metode, der ser psyken som bestående af forskellige "dele" – nogle beskytter dig, mens andre bærer på sår fra tidligere oplevelser. Du får mulighed for at møde både de beskyttende og sårbare sider af dig selv med nysgerrighed og omsorg. Dette arbejde styrker din forbindelse til dit indre "Selv" – den kerne i dig, der er rolig, klar og kærlig.
Tid til dig selv
I gruppen giver vi os selv tid – tid til stilhed, refleksion og nærvær. Med IFS som et redskab kan du udforske dine indre stemmer, følelser og kropsfornemmelser og finde frem til deres budskaber. Vi skaber et frirum fra hverdagens tempo, hvor du kan træde tilbage og mærke efter, hvad der lever i dig. Der er plads til at udtrykke dig på din egen måde, dele dine tanker og finde dybere forbindelser – både til dig selv og de andre deltagere. Gennem processen lærer du at skabe dialog med dine indre dele og finde større harmoni i dit indre liv.
Et rum for nærvær og fællesskab
Kvindecirklen er for dig, der ønsker at være en del af et varmt og omsorgsfuldt fællesskab. Vi mødes med åbenhed og nysgerrighed, skaber dybe samtaler og hjælper hinanden med at løsne fastlåste mønstre, så vi kan finde mere frihed og livsglæde.
Kom og vær med!
Kvindecirklen er en oase af nærvær, fordybelse og inspiration. Hvis du længes efter et sted, hvor du kan finde ro, styrke og fællesskab, så er du hjerteligt velkommen ❤️
Hvem leder kvindecirklen?
Kvindecirklen bliver ledet af Naja Friis og Bettina Hemmingsen. Vi er begge certificerede psykoterapeuter med en stærk passion for at støtte mennesker i deres personlige og relationelle udvikling. Vi har begge en baggrund der omfatter uddannelse i Internal Family Systems (IFS), Emotions Fokuseret terapi (EFT) og traumeterapi, hvilket giver redskaberne til at skabe trygge, dybe og transformative rum.
Vi har begge to mange års erfaring med at holde rum for grupper. Som medlemmer af Dansk Psykoterapeutisk forening arbejder vi ud fra de højeste etiske standarter og bringer nærvær og faglighed ind i det vi laver. I kvindecirklen er vores fokus på at støtte dig i at være tro mod dig selv og den version af dig selv som du helst vil være. Ved at inddrage IFS skaber vi et trygt rum til at udforske og forstå de mange facetter af dig selv og dit liv som kvinde.
Vi glæder os til at byde dig velkommen og være en del af din rejse ❤️
Det får du fra os og Kvindecirklen
Du får 16 timers fordybelse i din egen proces, hvor du modtager terapeutisk støtte fra os og oplever at blive set og mødt i et trygt fællesskab. Her sidder kvinder, der lytter og genkender, og hvor alle deler ud fra deres eget ståsted i livet. Vi tror på, at hver deltager bidrager værdifuldt til gruppens samlede udbytte.
Med inspiration fra i "Heltindens rejse" er forløbet bygget op over 8 mødegange hvor vi arbejder med følgende emner og temaer:
-
Livets overgange, (Hvordan håndtere vi livets uforudsigelighed og konstante forandring)
-
Det cykliske (Vi undersøger hvorfor vi bliver konfronteret med de samme temaer igen og igen)
-
Drømme og længsler (Vi er nysgerrige på hvad der forhindre os i at mærke og udtrykker vores aller mest sårbare sider af os selv)
-
Tilknytningsmønstre & relationer (Vi finder modet og fordyber os i vores egen andel i de mønstre der udspiller sig i vores nærmeste kærlighedsrelationer)
-
Seksualitet & kropslighed (Vi giver slip på skyld og skam og inviterer livskraft, passion og vitalitet ind)
-
Naturens kraft & spiritualitet (Vi skaber balance mellem vores indre masculine & feminine dele og forbinder os med naturens elementer)
-
Kreativitet, & psykologisk fleksibilitet (Vi leger med vores evne til at tænke ud af boxen og bruger vores fantasi til at træde nye stier)
-
Forbindelse med os selv, hinanden & det der er større end os selv (Vi ærer både den fælles og den individuelle rejse vi har været på og hylder cirklens kraft og visdom)
Kvindecirklen er ikke for dig, hvis du har en alvorlig psykiatrisk diagnose eller befinder dig i akut krise eller sorg, da disse tilstande kræver individuel terapeutisk hjælp. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt Kvindecirklen er det rette for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Det praktiske omkring Kvindecirklen
Vi glæder os til at invitere dig ind i et helt særligt rum, hvor vi sammen kan udforske, dele og reflektere over alt det, der er forbundet med det at være kvinde. Vi mødes 1 gang om måneden, i alt otte gange, for at skabe en tryg og omsorgsfuld atmosfære, hvor alle aspekter af kvindelivet kan få plads.
Vores møder finder sted på følgende datoer: April 23, Maj 21, Juni 18, August 20, September 17, Oktober 22, November 19, og December 10 på følgende tidpunkt: kl. 18.00 til 20.00. Vi mødes i Ryesgade 27, Baghuset på 1. sal, 2200 København N, et sted der inviterer til varme og nærvær. Derudover serverer vi kaffe/the og snack.
Deltagelse i gruppen koster 5.950,00 kr. Du har muligheden for at betale i tre rater af 1.984 kr. eller fire rater af 1.487 kr. Vi har begrænset deltagerantallet til maksimalt 10, så vi kan sikre, at alle får mulighed for at bidrage og blive hørt.
Tilmeldingen er bindende, da vi ønsker at skabe en stabil gruppe.
Vi glæder os helt utrolig meget til at byde dig velkommen og til at dele denne rejse med dig. Det bliver en unik mulighed for at forbinde, lære og vokse sammen.
Med de varmeste hilsner,
Naja og Bettina ❤️