Når traumer og gamle beskyttelsesstrategier skaber fastlåste mønstre, kan IFS terapi hjælpe dig med at løsne det, der har sat sig fast. Læs om, hvordan arbejdet med indre dele kan skabe varig bevægelse og større indre frihed.

Der findes tidspunkter i livet, hvor verden ændrer form. For mange mennesker sker det i senlivet når en livspartner dør, bliver alvorligt syg, eller langsomt forsvinder ind i et pleje- eller demensforløb. Men livet ændrer også form, når man selv rammes af sygdom, tab af mobilitet, syn, hørelse eller kræfter. Det er ikke bare praktiske forandringer. Det er dybe følelsesmæssige og eksistentielle skift, som vækker hele det indre system. I terapien møder jeg mange ældre, der står et sted i livet,...

Vi tror ofte, at vores indre kampe kun handler om os selv. Men angst, stress, misbrug eller datingfrustrationer opstår ikke i et vakuum – de er vævet ind i de strukturer og fællesskaber, vi lever i. Når vi begynder at se smerten som både personlig og kollektiv, kan vi slippe følelsen af at være forkerte og i stedet finde nye veje til forståelse og fællesskab.