Selvudviklings-Gruppe for Unge voksne 

Sammenlignet med tidligere generationer bruger unge voksne idag mere tid på uddannelse, de bliver gift og får børn senere, og det tager længere tid at finde stabile jobs. Teknologiske fremskridt giver dem mulighed for at holde tæt kontakt med deres forældre, hvilket gør det muligt for forældre at fortsætte deres forældreroller, selv efter at deres børn er flyttet hjemmefra. Flere unge voksne vælger endda at bo hos deres forældre både under og efter deres uddannelse. På grund af denne forlængede forældrerolle bliver mange unge voksne ikke fuldt ud selvstændige, hvilket inkluderer at tage ansvar for sig selv, træffe egne beslutninger og blive økonomisk uafhængige. Denne livsfase er karakteriseret ved følgende overgange:

​

• At flytte hjemmefra

• Afslutte uddannelse

• Finde arbejde

• Blive gift

• Starte en familie

• Omdefinere relationer med forældre

• Forfølge kærlighedsliv

• Udforme en karrierevej

• Udvikle religiøse overbevisninger

• Have håb for fremtiden

​

Fordelen ved Selvudviklingsgrupper i overgangen til voksenlivet

​

Selvudviklingsgrupper for unge voksne er en effektiv måde at skabe forbindelse, få støtte og foretage positive forandringer. Du vil opnå flere fordele gennem selvudtryk og positiv bevidsthed, mens du lærer mestringsstrategier, sociale færdigheder, effektiv kommunikation og konfliktløsning. Her er blot nogle få grunde til, at gruppeterapi virker for unge voksne:

 

Støtte og Samhørighed: Gruppemedlemmer deler deres tanker, følelser og oplevelser med ligesindede, og indser, at de ikke er alene. At udvikle et positivt socialt støttesystem hjælper med at mindske stress, ensomhed og isolation, hvilket øger følelsen af samhørighed og skaber håb for fremtiden.

 

Styrkelse af sociale Færdigheder: Gruppeterapi giver et trygt rum til at øve sociale færdigheder. Det er en mulighed for at dele, lytte og engagere sig i samtaler i et fordomsfrit miljø. Over tid øger dette selvtilliden, kommunikationsevnerne og reducerer angst.

 

Problemløsning og Feedback: Lær at løse problemer med støtte og feedback fra jævnaldrende, hvor I positivt udfordrer hinanden til at se problemer fra forskellige perspektiver. Feedback fra jævnaldrende kan ofte have større indflydelse end fra forældre eller terapeuter.

 

Selvforståelse gennem at lytte til andre: Er du nervøs for at tale I en gruppe? Så kan du bare lytte, indtil du føler dig tryg nok til at dele. De fleste finder fælles træk med andre, og når gruppemedlemmer deler og arbejder med sig selv, kan du lære mere om dig selv og hvad der har virket for andre.

​

​